четверг, 24 января 2013
11:57

Вопрос по питанию назрел

ilahema
Что там, за ветхой занавеской Тьмы? В гаданиях запутались умы. Когда же с треском рухнет занавеска, Увидим все, как ошибались мы.
Заметила, что ежедневно не добираю угли. Вопрос, чем добрать и в какое время дня?
Да и каллории тоже. Нужно ли добирать, или оставить так? Я не голодаю.


@темы: Диета, вопрос

URL
Комментарии
24.01.2013 в 12:06

ta petite amie
Майка и жизнь - всё наизнанку.
я добираю крупами (овянка или мюсли на завтрак; гречка, рис - на обед), и фруктами (перекусы, полдник - груши, яблоки, мандарины, бананы, штуки две фрукта как минимум).
URL
24.01.2013 в 12:23

точегонеможетбыть
"Будем жить! От винта!" (с) "В бой идут одни старики"
а надо ли добирать?
URL
24.01.2013 в 12:28

ta petite amie
Майка и жизнь - всё наизнанку.
точегонеможетбыть, при ЗОЖ и ПП - да.
углеводы прежде всего против срывов нужны + для хорошего бодрствования и активной жизнедеятельности + желудку (например, печени).
а уж минимум ккал - обязательно для нормальной обменки и процесса похудания
URL