Техника использования позитивных аффирмаций

Развитие позитивного взгляда на мир и себя в мире - одна из наиболее мощных стратегий для улучшения жизни. Используя техники позитивного мышления, визуализацию и позитивные аффирмации, Вы сможете достичь практически всего, чего захотите (достаточно важно, тем не менее, иметь реалистичные цели и желания). На работе можно использовать эти техники для того, чтобы развивать профессионализм и здоровую уверенность в себе, конкурентоспособность. В личной жизни эти техники помогут изменить к лучшему здоровье, отношения с людьми и снова начать чувствовать радость и вкус жизни.

Представьте, как Вы просыпаетесь каждое утро, и каждое утро Вы наполнены энтузиазмом, энергией, радостью и предвкушаете новый день, как это было, возможно, уже когда-то давно. Техника позитивных аффирмаций, действительно, настолько мощная! Позитивные аффирмации помогают сформировать позитивное отношение, а именно такое отношение отличает тех людей, которые добиваются своих целей, тех, кто относится к победителям. Позитивное отношение к жизни, к себе и к другим людям - это основная составляющая жизненного успеха и крепкого здоровья. С этой силой Вы сможете превратить любую ошибку в успех, а потом взять этот успех и сделать так, чтобы успех постепенно заполнил все области Вашей жизни. Чтобы взлетела ракета, необходимо топливо, чтобы добиться успеха, необходимо позитивное мышление. Да-да, позитивное мышление - это топливо для успеха. Все успешные люди используют техники позитивного мышления и позитивные аффирмации либо сознательно, либо инстинктивно, на бессознательном уровне. И Вы можете использовать это тоже. Здоровые психологические техники, укрепляющие Вашу личность и помогающие Вам настроиться на один ритм с Вселенной, помогут создать уникальные комбинации вероятностей и случайностей, которые изменят Вашу жизнь к лучшему и помогут мечтам сбываться.

На каждом витке цивилизации люди стремятся к развитию, и в наше время это стремление породило одну из замечательных техник для саморазвития, которая называется позитивными аффирмациями. В основе этой техники лежит стратегия повторения или написания определенных фраз, которые укрепляют чувство собственной ценности. Например, если у Вас не хватает уверенности в своей профессиональной квалификации, Вы можете выбрать аффирмацию: "Я квалифицированный и ценный работник" и использовать ее. Чем больше Вы повторяете про себя эту фразу, тем более уверенными Вы станете на своем рабочем месте.

Как же появилась эта техника позитивных аффирмаций? На чем основываются ее принципы? Точно так же, как НЛП и творческая визуализация позитивные аффирмации изначально использовались в гипнозе, как одна из его техник; они и сейчас используются гипнотерапевтами. Если Вы прослушали сеанс аудио гипноза или были на приеме у гипнотерапевта, очень вероятно, что Вы уже испытали на себе действие позитивных аффирмаций, даже если Вы сами и не заметили этого.

Позитивные аффирмации - это замечательный инструмент для самосовершенствования. Вы можете создавать свои собственные аффирмации, не тратя денег на книги или аудио записи, и благодаря тому, что Вы постоянно повторяете их про себя, они закрепляются в Вашем бессознательном разуме и становятся самореализующимися предсказаниями. Если Вы точно не уверены в том, что знаете, как создавать хорошие эффективные позитивные аффирмации, то Вы можете использовать следующие три основных правила:

Стройте позитивные аффирмации, используя позитивные утверждения. Например, говорите: "Я добиваюсь успеха...", вместо "Я сумею избежать неудачи...".
Концентрируйте свое внимание на себе, а не на других и используйте настоящее время. "Мои знания и навыки делают меня ценным работником".
Повторяйте свои позитивные аффирмации про себя снова и снова.

Некоторые люди проговаривают их вслух, другие повторяют их про себя, а некоторые записывают их строчку за строчкой. Делайте то, что Вам больше подходит.

В среднем рекомендуется повторять позитивные аффирмации не менее 20 раз подряд каждый раз, когда Вы это делаете. Делать это необходимо достаточно длительное время, чтобы позитивные внушения стали частью Вашего сознания и заменили ненужные негативные установки. При этом чем дольше Вы будете внедрять в свое сознание новую полезную идею, тем лучше, но в любом случае занимайтесь этим как минимум месяц.

И последнее: практикуйте технику позитивных аффирмаций даже после того, как добились успеха. Окружив себя позитивными посланиями, Вы сможете добиться любой цели, которую Вы перед собой поставите.

Аффермации на любовь
Безусловная любовь - это любовь без границ, условий, требований, без ожиданий. Такая любовь основана на подходе полного приятия себя и других людей, когда ты можешь быть счастливым с другим человеком, не пытаясь изменить его, воспринимая его полностью таким, каков он есть, позволяя ему быть таким, какой он есть. По сути, на самом деле любя человека, ты позволяешь ему расти, быть таким, каким он сам решает быть, даже если это не входит в твои планы.
Все мы когда-то были детьми. И каждый из нас когда-то познал эту безусловную любовь, но со временем, по мере того, как мы растем, наши мысли меняются под воздействием окружающего мира. Мы выучиваем определенные модели поведения, необходимые для того, чтобы выжить в определенных условиях, учимся тому, что что-то хорошо, а что-то плохо, что-то приемлемо в обществе, а что-то нет.

Ты можешь узнать, "хороший" ты или "плохой", и можешь решить, что чтобы тебя любили, нужно быть "хорошим", что любовь нужно заслужить. Тем не менее, глубоко внутри каждый человек чувствует, что есть безусловная любовь, хотя это чувство часто кажется недоступным для многих людей. И поэтому большинство людей пытается найти или требовать любви от других, в то время как сами они совершенно неспособны дарить любовь (в первую очередь самим себе).
На самом же деле, если Вы не чувствуете безусловную любовь по отношению к себе, Вы не сможете дарить любовь другим или ожидать, что другие будут испытывать чувство безусловной любви по отношению к Вам.
Как только ты сможешь полностью принять себя таким, какой ты есть на данный момент, для тебя исчезают любые ограничения, которые могут мешать тебе переживать разнообразный жизненный опыт.
Взрастить в себе это утраченное чувство любви может каждый. Самое первое, что для этого нужно сделать - это осознать такую необходимость. Существуют множество упражнений и специальных техник, которые помогут Вам принять и полюбить себя. Одной из таких техник, помогающих перестать осуждать и критиковать себя и других людей и научиться истинному приятию себя и окружающих, является ежедневное повторение позитивных утверждений - аффирмаций на любовь.

Я достоин любви, я - прекрасное чудо жизни

Аффирмации программируют наш разум точно так же, как определенные программы и команды программируют компьютер. Повторяющиеся в аффирмациях слова помогают Вашему сознательному разуму сконцентрироваться на Ваших целях, в то время как подсознание автоматически создает внутренние образы, которые затем начинают воплощаться в реальности. То есть, проговаривая аффирмации, Вы сначала запускаете сознательный процесс, который затем становится подсознательным, что позволяет Вам изнутри менять свой образ мышления, свои привычки, своё поведение, и даже свою реальность, формировать свою реальность по своему желанию. Несмотря на то, что аффирмации являются очень мощным инструментом преобразования своей жизни к лучшему, необходимо понимать, что на подобные изменения требуется время. Кому-то может показаться, что достаточно повторять позитивные аффирмации 5 минут в день, а всё оставшееся время позволять негативным мыслям заполнять своё сознание. Но это не так. Вам необходимо отказываться от негативных мыслей каждый раз, когда Вы их замечаете, и заменять их на позитивные утверждения, если Вы желаете добиться хороших результатов.
Аффирмации на любовь

Я знаю, что я достоин любви и принимаю это сейчас
Я даю любовь, и она возвращается ко мне, умноженная во много раз
Я радуюсь любви, которую я встречаю каждый день
С каждым днем везде и во всём мои взаимоотношения становятся всё лучше и лучше
Я привлекаю любовь и романтические взаимоотношения в свою жизнь, и я принимаю это сейчас
Мой партнер с пониманием относится ко мне
Я - любящая и магнетическая личность
Я привлекателен для моего партнера
Я излучаю чистую безусловную любовь по отношению к своему партнёру
Время от времени я спрашиваю своего партнёра: "Как я могу любить тебя лучше?"
Я выбираю видеть моего партнера глазами любви и понимания, я люблю то, что я вижу
Любовь везде. Любовь вокруг меня. Я чувствую любовь. Радость наполняет весь мой мир.
Я рождён для того, чтобы научиться любить себя больше и чтобы поделиться этой любовью с людьми вокруг меня.
Мой партнёр - это любовь всей моей жизни, и мы любим друг друга
Я чувствую себя безопасно в своих взаимоотношениях. Со мной всегда обращаются хорошо.
Мою жизнь освещают долгие любящие взаимоотношения.
Я благодарен за всю любовь в моей жизни. Я нахожу её везде.
Я окружён любовью. Всё хорошо.
Моё сердце открыто для любви. Я часто говорю слова любви своему партнёру.
У меня прекрасный партнёр, и мы оба счастливы.
Нет ни одной проблемы, большой или маленькой, которую нельзя бы было решить с любовью.
Глубоко в самом центре моей истинной сущности есть нескончаемый источник любви. Любовь живёт во мне.
Мои взаимоотношения - это зеркало, которое показывает мне меня самого.

Как использовать аффирмации на любовь

Вы никогда не сможете улучшить взаимоотношения, думая и говоря о том, насколько они ужасны. Аффирмации на любовь помогут Вам изменить взаимоотношения к лучшему, уводя Ваши мысли от того, что Вам не нравится, и помогая создать новый образ мышления, который приведет к новому поведению и решению проблемы. Если Вы не нашли подходящих для Вас аффирмаций в списке выше, Вы можете научиться составлять позитивные аффирмации самостоятельно, соблюдая три основных правила.
Рекомендуется повторять относительно короткие аффирмации, так как их легче запомнить. Повторяйте их каждый раз, когда Ваш разум не занят чем-то важным, например, по дороге на работу в автобусе или метро, ожидая в очереди, гуляя, занимаясь мытьём посуды. Не стоит повторять аффирмации, когда Вы занимаетесь чем-то, требующим Вашего пристального внимания, например, за рулём автомобиля или переходя улицу. Вы можете также запланировать повторение аффирмаций, например, в течение 5-10 минут каждый час или каждые несколько часов ежедневно.
Во время повторения аффирмаций максимально расслабьтесь физически и ментально. Чем лучше Вы будете концентрироваться на произнесении слов, вкладывая в них чувства, тем быстрее получите ощутимые результаты. Помните, что сила позитивных аффирмаций может помочь Вам преобразовать Вашу жизнь: утверждая то, какой Вы хотите видеть свою жизнь, Вы подсознательно начинаете видеть и чувствовать это, как уже происходящее, и, независимо от текущего положения вещей

Индукция гипноза «Дыхание через пальцы рук»
Скрипт индукции «Дыхание через пальцы рук».

Сейчас я попрошу Вас сконцентрироваться на своем дыхании на несколько мгновений. Интересно, сможете ли Вы представить себе одну довольно странную идею? Это очень странная идея. Интересно, можете ли Вы вообразить, что Вы можете дышать через кончики своих пальцев? Просто представить эту довольно странную идею о том, что Вы можете дышать через кончики своих пальцев? Представить, что Вы можете чувствовать, как воздух поступает в Ваши руки, сначала довольно медленно.
Возможно, вызывая ощущение легкой вибрации или покалывания в руках, или, может быть, в ладонях. Да, хорошо.
И затем просто представить, как это ощущение продвигается медленно вдоль рук, через локти, просто представить, как этот приносящий комфорт и расслабление поток воздуха продвигается через локти, в верхнюю часть рук, заполняет плечи, обе руки, оба плеча, может быть, снова обнаруживая это ощущение легкого покалывания или легкой вибрации, может быть, в локтях или в верхней части рук на этот раз, и затем продвигается в тело и ниже, в ноги, и через бедра, через колени, в икры и щиколотки. Очень хорошо.
И снова может возникнуть это ощущение легкого покалывания или легкой вибрации, там, ниже колен. И дальше, через щиколотки, поступая в ступни ног, и выходя их ног через пальцы ног.

И может прийти ощущение глубокого спокойствия и легкости, которое может вызвать эта довольно странная идея о том, что Вы можете дышать через пальцы своих рук. Да. И, возможно, уже чувствуешь, как воздух свободно движется через все тело, одним целостным, приносящим тепло и комфорт потоком без какого-либо направления. И потому что у этого потока воздуха нет какого-либо направления, воздух движется через все тело единым приносящим комфорт и покой потоком. И то спокойствие и расслабление, которое приносит вдох, просто никак не взаимодействует с напряжением и стрессовыми ощущениями, которые на выдохе выходят из тела. Покой и расслабление, которые становятся все глубже с каждым вдохом, просто никак не взаимодействуют с напряжением и неприятными ощущениями, которые на выдохе выходят из тела. Очень, очень хорошо.
Поэтому с каждым вдохом, с каждым словом, которое произносит мой голос, Вы обнаруживаете, что Ваше тело и разум становятся все более и более расслабленными, погружаясь все глубже в приятное комфортное состояние транса. Возможно, сейчас начиная замечать вес своей головы и как она ощущается на спинке кресла. Размышляя, не увеличится ли этот вес по мере того, как состояние будет становиться все более и более комфортным, а транс все глубже и глубже. Отмечая вес своих стоп, как они соприкасаются с поверхностью, и размышляя, не будет ли и вес стоп тоже увеличиваться просто по мере того, как Вы думаете об этом.
А некоторые люди могут обнаружить это ощущение полного расслабления в теле, которое ощущается так, как если бы Вы буквально начали погружаться все глубже в кресло, и, погружаясь все глубже в кресло, это может ощущаться так, как будто что-то мягкое и приятное обволакивает тело со всех сторон. И можно позволить себе полностью расслабиться. Хорошее ощущение. Чувство глубокого покоя и надежности. Защищенности. Глубокое расслабление, которое становится все глубже с каждым вдохом, с каждым словом, которое произносит мой голос. По мере того, как Вы продолжаете вдыхать воздух через пальцы рук, позволяя этому приносящему покой, тепло и расслабление потоку воздуха свободно проходить через все тело и выходить через пальцы ног.

И это то, что Вы можете делать для себя в любой момент, когда захотите или когда это необходимо.
Для этого можно просто занять удобное комфортное положение, закрыть глаза, и просто представить, как Вы вдыхаете воздух через пальцы рук, представляя, как этот поток воздуха приносит покой и расслабление всему телу. Затем выдыхая через пальцы ног, и каждый раз на выдохе просто повторяя про себя: «Расслабься сейчас…»
Просто говоря себе на каждом выдохе: «Расслабься сейчас…», начиная с этого момента, Вы запускаете бессознательный механизм расслабления всего тела и разума, и как только Вы произносите фразу «Расслабься сейчас…» в пятый раз, Ваше тело и сознание становятся более спокойными и расслабленными, чем когда-либо раньше.

Наведение транса «Крепко сцепленные руки».
Наведение транса «Крепко сцепленные руки».

Посмотрите на меня сейчас. Не отводите взгляд. Через мгновение я попрошу Вас вытянуть свои руки прямо перед собой. В тот момент, когда Вы это сделаете, расположите свои ладони на расстоянии приблизительно 30 см друг от друга. После этого я попрошу Вас закрыть глаза. После того, как Вы закроете глаза, в какой-то момент Вы сможете почувствовать, что Ваши руки притягиваются друг к другу, словно магнитом. Как если бы в Вашей правой и левой руке были расположены магниты, которые притягиваются друг к другу. И к Вашему удивлению, руки начнут постепенно двигаться по направлению к друг другу, притягиваясь друг к другу. И в тот момент, когда пальцы правой и левой руки коснутся друг друга, Вы позволите им переплестись и крепко сожмете свои руки.

Хорошо, мы можем начинать. Вытяните свои руки прямо перед собой, ладони на расстоянии примерно 30 см друг от друга, пальцы разожмите. Да, очень хорошо. Через мгновение я попрошу Вас закрыть глаза, и как только Вы закроете глаза, у Вас появится такое ощущение, словно в Ваших ладонях находятся магниты, которые притягиваются друг к другу. Затем я начну считать от 3 до 1 с обратном направлении, и по мере того как я буду считать, это притяжение будет становиться все сильнее. Хорошо, закройте глаза, плотно сомкните веки, и как только Вы это сделаете, Ваши руки начнут притягиваться друг к другу.
Еще плотней закройте веки, и чем более плотно будут закрыты Ваши веки, тем сильнее будут притягиваться Ваши руки, словно внутри Ваших рук есть магниты, и действие этих магнитов усиливается по мере того, как Вы всё плотнее сжимаете свои веки. И по мере того как Ваши руки всё сильнее притягиваются друг к другу, Ваши веки закрываются всё плотнее. И Вы можете продолжать сжимать свои веки все плотнее, и точно так же как магниты становятся все более сильными по мере того как они приближаются друг к другу, руки притягиваются все сильнее по мере того, как они приближаются друг к другу. И чем ближе ладони приближаются друг к другу, тем сильнее они притягиваются друг к другу. И Вы можете переплести свои пальцы и словно бы запечатать их. Пальцы плотно переплетаются друг с другом в тот самый момент, как только они касаются друг друга.

И по мере того, как я буду считать от 3 до 1, руки притягиваются все сильнее.

3 – веки закрываются всё плотнее, ладони двигаются друг к другу, и притяжение всё сильнее, 3.
2 – и веки прикрываются ещё даже более плотно по мере того как ладони продолжают двигаться друг к другу, притягиваясь всё сильнее и сильнее. Хорошо.
И следующий счет – на счете 1 Ваши ладони сходятся друг с другом, пальцы переплетаются и запечатываются, словно Вы закрываете на ключ замок, и они все плотнее прижимаются друг к другу.
3 – 2 - 1 – пальцы переплетаются, запечатываются, сжимаются всё плотнее и плотнее, прилипая друг к другу. Хорошо, очень хорошо.

И через мгновение я снова сосчитаю в обратном порядке от 3 до 1, и в тот момент, когда я произнесу 1, Вы попытаетесь расплести свои руки. И в тот момент, когда Вы попытаетесь расплести свои руки, Вы с удивлением обнаружите, что что бы Вы ни делали, думали или говорили, пальцы Ваших рук останутся крепко переплетенными, и Вы не сможете расцепить свои руки. И в тот самый момент, когда я скажу 1, Вы попытаетесь расплести свои пальцы, и чем больше Вы будете стараться расплести свои пальцы, тем сильнее они будут прилипать друг к другу, надежно приклеиваясь друг к другу.

На счет 3 Ваши пальцы переплетаются, словно склеиваются и оказываются плотно прижатыми друг к другу.
На счет 2 Вы ощущаете себя так, словно Ваши переплетенные руки вырезаны из цельного куска дерева.
На счет 1 Вы попытаетесь расплести свои пальцы, и чем больше Вы будете пытаться, тем более надежно они окажутся переплетенными и прижатыми друг к другу, словно бы склеенными.

1 – попытайтесь расплести свои пальцы, и чем больше Вы будете пытаться, тем более надежно они будут сжиматься и приклеиваться друг к другу, всё плотнее и плотнее. Хорошо, очень-очень хорошо. И Вы можете перестать пытаться расцепить свои руки, и можно позволить своим рукам просто остаться перед Вами.

И через мгновение я дотронусь до Ваших рук, и в тот самый момент, когда я дотронусь до Ваших рук, Ваши пальцы легко и с готовностью расплетутся. В тот момент, когда я дотронусь до Ваших рук, Вы просто расслабите каждую мышцу своего тела, полностью расслабитесь, как если бы Ваше тело было сделано из чего-то мягкого и податливого. И можно отпустить контроль, расслабиться и расплести свои пальцы.

гипнотекст «Исцеляющая энергия»
Тексты эриксоновского гипноза: «Исцеляющая энергия»

Перед началом этого текста используйте Ваш любимый способ индукции транса.



А теперь я попрошу Вас сфокусировать своё внимание на дыхании… Просто осознавая мягкие вдохи и выдохи, ритм своего собственного дыхания…

И в то время как Вы думаете о своём дыхании, с каждым выдохом… просто позвольте своему телу расслабляться всё больше и больше… И Вы можете с любопытством наблюдать за тем, насколько глубоко тело может расслабиться… А концентрируя внимание на каждом выдохе, наблюдайте, как расслабление нарастает… и можно погружаться всё глубже и глубже… с каждым выдохом… И с каждым вдохом расслабление становится ещё немного глубже. Продолжайте спокойно дышать, расслабляясь всё больше и больше…

И для разнообразия Вы можете начать отсчитывать следующие 10 выдохов, начиная с 10 в обратном порядке до 1. И на каждом выдохе произносите про себя следующий номер, или представляйте этот номер, или подумайте о нём, делайте то, что Вам больше нравится… Позволяя каждому выдоху расслаблять тело ещё больше… И по мере того как Вы полностью расслабляетесь, отсчитывая номера один за другим, Вы можете обнаружить, что эти номера исчезают… И, возможно, становится всё труднее и труднее вспоминать, какой номер идет следующим… И Вы можете расслабиться и отпустить эти номера… если хотите… Эти номера могут просто исчезнуть полностью… с каждым спокойным дыханием… по мере того как Вы отплываете всё глубже и глубже…

И в то время как Вы начинаете осознавать это на каком-то уровне, это означает, что всё происходит именно так, как должно происходить для Вашей пользы… И Ваш разум открывается для новых возможностей…

Интересно, можете ли Вы представить себе, что Вы лежите на большом, мягком и пушистом облаке? И Вы чувствуете себя в безопасности, Вам тепло и комфортно, Вас поддерживает это большое облако…

И находясь на таком большом пушистом облаке, можно почувствовать, словно ты погружаешься, погружаешься всё глубже в это прекрасное, мягкое, обволакивающее облако комфорта.

И вокруг Вас со всех сторон это мягчайшее приятное облако… и можно видеть, как разноцветные лучи солнечного света играют и переливаются в этом облаке… Так бывает, когда ныряешь под воду, открываешь глаза в воде и видишь, как через слои воды проходит солнечный свет… И из-за этих лучей всё это облако похоже на душ из теплых лучей всех цветов радуги…

И по мере того как Вы погружаетесь всё глубже и глубже в это облако, можно почувствовать прекрасный переливающийся свет внутри этого облака… свет исходит со всех сторон… свет, который наполняет воздух…

И в то время как Вы лежите там, мягко и спокойно дыша, этот свет начинает прикасаться к Вашему лицу, волосам, шее, плечам, рукам, груди, животу, ногам, ступням ног и даже кончикам пальцев… И Вы можете удивляться, как по-разному Вы можете ощущать этот свет… И этот свет нежно, спокойно, мягко заходит внутрь тела, как солнце теплым вечером… исцеляя и успокаивая… позволяя Вам чувствовать себя так хорошо… Этот спокойный свет продолжает мягко, спокойно, постепенно и в то же время настойчиво проникать через кожу, двигаясь, прикасаясь… проникая вглубь… И дыхание приносит его в Ваше тело через Ваш разум… Постепенно заполняя каждую часть Вас с приятным исцеляющим чувством очищения… пробуждения силы… обновления… омоложения… и может быть, Вы можете почувствовать как что-то открывается… высвобождается…

И в то время как этот свет проникает в самые глубокие и темные уголки… он высвобождает и отпускает чувство неудовлетворения… которое замещается нарастающей силой… Эта сила позволяет Вам, совсем как если бы Вы заново родились, она позволяет Вам начать заново, с чистого листа… Действительно задуматься о том, как Вы можете измениться… о том, как эта сила передаётся Вам… из этого облака, которое вокруг Вас…

И быть может, Вы можете почувствовать это сейчас… потому что этот волшебный мягкий растворяющийся свет… наполняет Вас таким образом, что Вы становитесь частью этого облака… И это облако – часть Вас… И Вы в безопасности, Вам тепло и комфортно… И это облако поддерживает Вас по мере того, как Вы мягко отплываете всё глубже и глубже… глубже и глубже… прекрасное чувство легкости, которое можно сохранить и взять с собой в свою обычную жизнь…

И в этом облаке… отстранившись от всего… чувствуя себя в безопасности и тепле, расслабившись… Вам может захотеться подумать о своей жизни… какой-то жизненной ситуации… И Вы можете обнаружить, что можете представить всё это где-то далеко… в то время как Вы парите над ситуациями… И у Вас даже, возможно, уже появилась способность видеть вещи под другим углом зрения…

Всё может выглядеть по-другому, меньше, менее значительными… И с расстояния вещи могут терять цвета, становиться размытыми… то, что на заднем плане, может выцветать… Разве нет?

И глядя вниз на всё это… изнутри облака… можно видеть целую картину… И в какой-то момент Вы начинаете осознавать, что что-то старое может приносить новые идеи… когда Вы видите это с расстояния… Может меняться форма… И, возможно, Вы удивитесь, когда обнаружите, что чего-то уже нет там, где это было раньше… Всё вокруг постоянно меняется, разве нет? И эти изменения могут быть такими медленными, что только после того, как увидишь всю картину целиком, обнаруживаешь, что то, что ты считал неизменным и постоянным уже изменилось, и всё вокруг изменилось, и ты тоже. И может быть, Вы этого ещё не осознали, но как только люди начинают подвергать критике свои старые идеи, старые верования и убеждения… даже совсем чуть-чуть… они начинают принимать тот факт, что всё вокруг действительно меняется… медленно, быть может… но всё меняется… и может потребоваться новый угол зрения, новая перспектива… для того, чтобы осознать, что перемены уже на самом деле начались… и они происходят прямо сейчас… И это осознание может быть почти незаметным или ярким как озарение… Сознательный разум может не знать того, что бессознательный разум уже знает… И как только изменение начинается, оно продолжается… И всё вокруг тоже продолжает изменяться и перетекать в новые состояния… и находить новые способы бытия и новые способы чувствовать и ощущать… и могут возникать новые свободы даже если они еще не очевидны пока… И Вам может стать любопытно, обнаружите ли Вы это осознание быстро или оно будет возникать медленно… или быть может, какая-то часть Вас уже знает, что это случилось… И Вы можете выбрать проживать события по другому, испытывая другие чувства и ощущения, начиная с этого момента и далее… Видеть вещи под другим углом зрения… Отходить в сторону и смотреть на ситуации со стороны…

Потому что ничто не остается неизменным, разве нет? И по мере того как всё вокруг меняется, и люди осознают, что всё поменялось, они тоже меняются, разве не так?

И сейчас Вы можете потратить столько времени, сколько необходимо, в том особом трансовом времени, где одна минута внешнего времени равняется минутам, дням, неделям, месяцам и даже годам… для того, чтобы подумать… осознать… начать понимать… как много способов, с помощью которых Вы можете знать… насколько всё поменялось… и как много есть способов, с помощью которых вещи могут меняться с течением времени…

Поэтому сейчас можно подумать об этом, или ни о чем не думать, Ваш бессознательный разум может пытаться делать всё, что хочется… И можно насладиться чувством и ощущением тепла и безопасности и комфорта, которое может дать Вам это облако… в то время как Вы это делаете…

А когда Вы будете готовы, когда Ваш бессознательный разум сделает всё, что Вам нужно… и будет знать, что произведены все трансформации, которые Вы хотите увидеть… и Вы почувствуете разницу быть другим человеком… и знаете, что что-то на самом деле изменилось… Что глубоко внутри Вас что-то открывается… расслабляется… Вы сможете начать возвращаться в настоящее… зная при этом, что у Вас есть всё необходимое время для того, чтобы закончить всю необходимую работу, которая должна быть выполнена здесь и сейчас.