около месяца назад я осознала, что не справлюсь в своих проблемах без помощи психолога (тут можно посмеяться). Но так как денег на посещение кабинета у меня нет, то решила поискать он-лайн консультации. Нашла.
Как я и догадывалась, основная часть проблемы в том, что 1) у меня очень высокий уровень притязаний к себе, 2) заниженная самооценка, 3) для того что бы начать действовать нужен стимул (часто отрицательный), 4) я разучилась получать удовольствие от жизни.
Сегодня поймала себя на мысли, что да.. я себя действительно наказываю порой отказываю себе в даже мелких радостях. зато очень часто иду на поводу у таких пагубных привычек как курение, распитие алкоголя, срывание злости на родных и близких и откладывание дел на завтра.
Да, совершенно точно я живу не сегодня, я живу завтра. Завтра я сделаю то, и это, завтра я буду СЧАСТЛИВОЙ а вот сегодня.... а живем то мы один раз, и это завтра вообще может не наступить. НИКОГДА. Но осознать это - мало. Нужно начать менять себя, любить себя (что для меня крайне сложно).
По сему буду признательна моим любимым ПЧ, или вообще людям, которые возможно сюда заходят и знают меня с какой бы то ни было стороны...
Пожалуйста, напишите мне несколько положительных отрицательных и нейтральных качеств которыми, по вашему мнению, я обладаю совершенно точно, ну или хотя бы на 90% (для тех кто в реале не видел или знает не достаточно хорошо).
Буду признательна любым мнениям и обещаю не обижаться и не зазнаваться если что) (больной же не обижается на своего доктора за не очень хороший диагноз).
Заранее спасибо всем тем, кто поучаствует в моем выздоровление, осознание себя, ибо я, если честно заплутала в подвалах своего внутреннего я!