@темы: ВК

@темы: планы на день, Диета

@темы: Диета, итоги дня, Подсчет калорий, хвалю себя

@темы: Диета, замеры

1 Поход ко врачувымотал и выбесил меня
Врач сказал, что щитовидка увеличена.дал направление к эндокринологу. И еще у меня Люмбаго, тоже ничего себе веселого. Надавала всяких направлений - куда не сунься, очередь в 100 человек. наверное не успею до конца отпуска все пройти.Да еще и талон к эндокринологу дали на 23, а это уже рабочий день... я блин так и знала, что именно на 23 дадут, говнюши

2 про мой фитнессегодня была моя первая тренировка. Можно сказать что в жизни)))) На Зумбу не пошла, так как ребенка из школы пришлось раньше забрать, пошла на фит болл.
Народу было человек 15. Я самая жировка -), ну да это фигня. шла я туда и уговаривала себя: "Ничего Катюха, 45 минут позора, зато здоровее будешь, жирок свой растрясешь.
И да - это были 45 минут позора -) Тренер изредка поглядывала в мою сторону, несколько сочувствующе. Но мне было пофиг. Я останавливалась. когда чувствовала, что больше не могу. И пот меня прошиб даже немного, хотя я вообще плохо потею, хоть в бане, хоть на фитнесе.
А самое неприятное, что эта хренова люмбага дала о себе знать. В некоторых упражнениях было охренеть как больно.
После треника тошнило и кружилась голова. Но сейчас все вроде ок. Может дышала не правильно?

3 Размышления по поводу спорта в дальнейшемВообще я настраивалась попробовать все, все что с грифом "для начальной подготовки" Фит бол мне в принципе понравился, если бы не эти нюансы с головокружением и болью в пояснице. Но вот я думаю, может попробовать пока просто вел и дорожку? К силовым я пока вообще не готова. Ходила 2 года назад на памп - это был просто ад-))
Что посоветуют люди знающие, следующие в этом больше чем я? -)
4. про еду будет отдельный пост вышеПро ту самую диету, что мне прислали и флешмоб со списком любимой жрачи-))

@настроение: устала

@темы: Диета, Тренировки, Здоровье, Спорт

@темы: Диета, спорт, Игры, план на день, Еда

@темы: Диета, ДиОн, Подсчет каллорий

@темы: Диета